Доближи се до себе си, доближи се повече

Какво би станало, ако беше премахнал думата "безпокойство", а просто беше обърнал внимание на това трептене в стомаха?

Какво би станало, ако беше изхвърлил идеята за "самотата" и просто беше започнал да мислиш за това тежко чувство в областта на сърцето?

Какво би станало, ако беше изтрил файла "болен", "разбит" или "лош" и просто беше забелязал напрежението в гърлото, налягането в главата, болката в раменете?

Какво би се случило, ако беше спрял да търсиш решение и беше проучил има ли проблем в действителност?

Доближи се до себе си, доближи се повече!

Излез от изтощителния сюжет, приятел. Това не е истина. И никога не е било истина. Насочи свещеното си внимание към единствения момент.

Доближи се повече. Донеси топлина в болезнените места.

Това действие не е толкова погрешно, колкото си мислиш.

В това винаги, винаги има толкова много живот.

По матеирали на Джеф Фостер

* Джеф Фостър е роден през 1980 г. в Лондон, Англия. Учи астрофизика в университета в Кеймбридж. По това време той е  обхванат от чувство на отчаяние и самота, което в крайна сметка довежда до физическо заболяване и личен срив скоро след дипломирането. Бил е убеден, че ще умре. Фостър се завръща да живее с родителите си, четейки и изучавайки една година духовни знания, търсейки облекчение от депресията си. Това приключва през 2006 г. с разпадането на чувството за раздяла, което той разбира като духовно пробуждане. (wikiqube.net)