Лесен начин за понижаване на кръвното налягане

Лесен начин за понижаване на кръвното налягане Снимка: ria.ru

Японският фармацевт Като предлага понижаване на налягането счрез антихипертензивни упражнения

Японският фармацевт Масатоши Като предлага кръвното налягане да се понижава с антихипертензивни упражнения. 

За това съобщава японското издание  Shukan Gendai.

"Съберете дланите си пред гърдите и ги притиснете със сила. След десет секунди отпуснете ръцете си. Това упражнение е особено препоръчително, тъй като то стимулира гръдните мускули, които са разположени близо до сърцето", казва специалистът в интервю за изданието.

По думите му, подобни упражнения съществуват за различни мускулни групи и могат да се изпълняват няколко пъти на ден.

Като отбелязва, че този метод е подходящ за хора с произволно ниво на подготовка

"Упражнението може да се прави в седнало положение, тоест по време на работа, така че непременно го изпробвайте", съветва фармацевтът.

кръвно налягане здравни съвети Япония

Всички новини »

Последвайте ни в ТЕЛЕГРАМ Последвайте ни във ВАЙБЪР

Още по темата във

facebook

Сподели тази статия в:

Свързани статии

Най-новото Виж всички

КЕШ клуб

300 3 000 30 000
Научи повече Изпрати запитване